Manfaat Habbatussauda untuk Program Hamil

Bagi Moms dan Dads yang sedang menjalani program hamil, menjaga kualitas kesehatan reproduksi adalah prioritas utama. Salah satu bahan alami yang kerap dibahas karena potensinya mendukung kesuburan adalah habbatussauda, atau dikenal juga sebagai jintan hitam. Tanaman herbal ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional Timur Tengah dan Asia Selatan, termasuk sebagai pendukung kesehatan reproduksi.

Apa saja manfaat habbatussauda dalam mendukung promil? Simak penjelasan berikut agar Moms dan Dads tidak melewatkan peluang dari rempah kecil yang luar biasa ini.

Apa Itu Habbatussauda?

Habbatussauda (Nigella sativa) adalah biji kecil berwarna hitam dari tanaman berbunga yang tumbuh di Eropa Selatan, Asia Barat, dan Timur Tengah. Kandungan aktif utamanya adalah thymoquinone, yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan imunomodulator.

Manfaat Habbatussauda untuk Kesuburan Moms

Sumber gambar: iStock

1. Menyeimbangkan Hormon Reproduksi

Salah satu kendala yang sering menghambat kehamilan adalah ketidakseimbangan hormon. Habbatussauda diketahui membantu mengatur kadar hormon estrogen dan progesteron, yang penting dalam proses ovulasi dan siklus menstruasi.

Baca juga: 6 Jenis Hormon Reproduksi yang Perlu Anda Tahu

2. Meningkatkan Kualitas Sel Telur

Kandungan antioksidan dalam habbatussauda membantu melindungi sel telur dari kerusakan oksidatif yang dapat mengganggu kualitas dan potensi pembuahan.

3. Mengurangi Peradangan dan PCOS

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa habbatussauda dapat mengurangi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS), salah satu penyebab umum infertilitas pada wanita. Efek anti-inflamasi dan perbaikan resistensi insulin menjadi faktor penting di sini.

Manfaat Habbatussauda untuk Kesuburan Dads

Sumber gambar: iStock

1. Meningkatkan Kualitas Sperma

Konsumsi habbatussauda secara rutin dapat meningkatkan volume, motilitas (pergerakan), dan morfologi (bentuk) sperma yang sehat. Ini sangat penting karena kualitas sperma memengaruhi kemungkinan pembuahan.

Baca juga: Begini Cara Meningkatkan Kualitas Sperma Agar Cepat Hamil

2. Melindungi Sperma dari Kerusakan

Thymoquinone sebagai senyawa aktif dalam habbatussauda bertindak sebagai antioksidan kuat yang membantu melindungi sperma dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Meningkatkan Libido dan Kesehatan Testis

Habbatussauda memiliki efek stimulasi terhadap hormon testosteron. Peningkatan hormon ini tidak hanya berpengaruh pada gairah seksual tetapi juga pada proses produksi sperma yang lebih sehat.

Baca juga: Kenali Penyebab Penurunan Libido, Bagaimana Mengatasinya?

Cara Mengonsumsi Habbatussauda untuk Promil

• Dalam bentuk kapsul: tersedia secara luas di apotek atau toko herbal

• Minyak habbatussauda: bisa dikonsumsi langsung atau dicampur dengan madu

• Biji utuh: bisa diseduh atau dikunyah secara langsung, meski rasanya cenderung pahit

Untuk tujuan program kehamilan, dosis umum yang digunakan dalam studi berkisar antara 500 mg hingga 2 gram per hari, tergantung bentuk dan konsentrasi ekstrak. Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum konsumsi rutin, terutama jika sedang menggunakan obat lain.

Habbatussauda bukan sekadar rempah biasa—bahan alami ini menyimpan potensi besar untuk membantu meningkatkan kesuburan. Dari menyeimbangkan hormon hingga memperbaiki kualitas sperma dan sel telur, manfaatnya cukup menjanjikan bagi Moms dan Dads yang sedang dalam perjalanan program hamil. Meski begitu, penggunaan habbatussauda sebaiknya dibarengi dengan gaya hidup sehat dan pengawasan medis agar manfaatnya bisa diperoleh secara optimal.

Untuk informasi lebih mendalam mengenai kesehatan sistem reproduksi, program kehamilan, atau solusi untuk masalah infertilitas, dokter-dokter di Morula IVF Indonesia siap membantu. Klinik fertilitas Morula IVF menawarkan konsultasi yang komprehensif dan profesional serta berbagai teknologi canggih seperti Inseminasi Buatan, Bayi Tabung, dan lainnya. Dengan pengalaman lebih dari dua dekade, Morula IVF memiliki tim spesialis kandungan yang berdedikasi untuk mendukung Moms & Dads dalam usaha memiliki anak yang sehat. Hubungi Morula IVF melalui website resmi atau secara langsung untuk mendapatkan informasi lebih lanjut dan konsultasi. 

Referensi:

• National Library of Medicine. “Nigella Sativa and Male Fertility”. Tanggal Akses 19 Juni 2025.
• MedicineNet. “What Is Black Cumin Good For?”. Tanggal Akses 19 Juni 2025.
• WebMD. “Black Seed: Benefits, Side Effects, and More”. Tanggal Akses 19 Juni 2025.
• WebMD. “Black Seed Health Benefits”. Tanggal Akses 19 Juni 2025.