您需要知道的 8 条针对年轻孕妇的禁令！

进入孕期时，孕妇需要注意建议和限制，以便孕育的胎儿健康发育。 尤其是孕早期，是孕妇荷尔蒙发生变化的时期。 下面就为大家盘点一下你需要知道的早孕禁忌。

1. 抽烟

年轻怀孕期间的第一个禁忌是吸烟。 启动疾病预防控制中心，吸烟会增加出生缺陷的风险，包括唇裂和唇裂。 如果您是吸烟者，为了宝宝的健康，完全戒烟是个好主意。 这还包括电子烟​​尼古丁，它会损害婴儿大脑和肺部的发育。

2. 酒精饮料

酒精对于年轻孕妇来说也是一个危险的禁忌，因为它会导致脱水和妊娠糖尿病，这是因为根据国家卫生安全，饮酒会导致婴儿猝死综合症（SIDS）。

3. 避免清洁动物粪便

对于家里养宠物的人，请确保避免清理动物粪便，尤其是猫砂。 这是因为猫粪中含有弓形虫寄生虫，可导致胎儿流产。

4. 减少咖啡因

年轻孕妇的下一个禁忌是摄入过多的咖啡因。 饮料中的咖啡因含量会增加胎儿的心率。 因此，您应该减少怀孕前三个月的咖啡摄入量。

5. 避免按摩和针灸

为了避免流产，年轻孕妇的下一个禁忌是按摩和针灸。 这种疗法在怀孕期间一般是安全的，但在孕早期，孕妇的腹部不宜按摩或针灸，尤其是某些穴位。

6. 避免吃某些水果

某些水果在孕早期是禁止给孕妇吃的，包括榴莲、菠萝和菠萝蜜。 像菠萝这样的水果被认为会导致流产并导致胎儿先天缺陷。 此外，菠萝还能增加胃酸。

7. 剧烈运动

怀孕初期保持身体健康很重要，但要避免进行跳跃或跑步等高强度运动。 这会导致婴儿早产。 您仍然可以进行轻度运动，例如步行和瑜伽。

8. 压力

避免压力是胎儿健康发育的重要关键。 在年轻怀孕期间，丈夫的角色很重要，例如帮助做家务，让孕妇不容易感到压力和疲倦。 压力会导致胎儿的营养和氧气减少。

这就是本次讨论的关于你需要知道的早孕8大禁忌。 确保在年轻怀孕期间保持营养，以便胎儿健康成长。 希望它有用！