Hamzah
19 Jun 2025
Diastasis recti bukan sekadar perubahan fisik biasa selama kehamilan. Kondisi ini terjadi saat otot perut bagian tengah yang dikenal sebagai rectus abdominis terpisah karena tekanan dari rahim yang membesar. Bagi…
Selengkapnya
Hamzah
18 Jun 2025
Bersepeda bisa jadi aktivitas menyenangkan sekaligus menyehatkan, termasuk bagi Moms yang sedang hamil. Tapi pertanyaannya, apakah tetap aman dilakukan selama kehamilan? Jawabannya tidak mutlak ya atau tidak. Ada sejumlah manfaat…
Selengkapnya
Hamzah
18 Jun 2025
Susu kambing kerap dipilih sebagai alternatif yang lebih mudah dicerna dibanding susu sapi. Namun, apakah aman dan bermanfaat bagi Moms yang sedang hamil? Jawabannya tergantung pada cara pengolahan dan kondisi…
Selengkapnya
Hamzah
14 Jun 2025
Menjelang persalinan, tubuh Moms butuh energi, stamina, dan sistem pencernaan yang bekerja dengan baik. Tapi tidak semua makanan aman dikonsumsi di fase ini. Beberapa jenis justru bisa menyebabkan gangguan pencernaan,…
Selengkapnya
Hamzah
13 Jun 2025
Takut melahirkan adalah hal yang wajar dan umum dirasakan banyak Moms menjelang hari kelahiran. Namun jika rasa cemas ini tidak diatasi, justru bisa memicu stres, membuat persalinan terasa lebih berat,…
Selengkapnya
Hamzah
13 Jun 2025
Latihan pernapasan saat melahirkan bukan sekadar teori kelas prenatal, teknik ini terbukti mampu membantu Moms mengelola nyeri, tetap fokus, dan menjaga stamina selama proses persalinan. Dengan pola napas yang tepat,…
Selengkapnya
Hamzah
13 Jun 2025
Menjelang persalinan, posisi tidur bisa memainkan peran penting dalam membantu bayi turun ke area panggul. Ini bukan soal kenyamanan semata, tapi juga tentang membantu tubuh Moms mempersiapkan jalannya persalinan secara…
Selengkapnya
Hamzah
12 Jun 2025
Menjelang persalinan, tubuh Moms butuh asupan nutrisi yang tepat agar siap menghadapi proses yang menantang. Beberapa jenis makanan dipercaya dapat membantu mempersiapkan rahim, memperkuat otot panggul, dan bahkan merangsang kontraksi…
Selengkapnya
Hamzah
12 Jun 2025
Tekanan darah tinggi saat persalinan bisa menjadi tanda bahaya yang serius jika tidak segera ditangani. Meski selama kehamilan tekanan darah Moms mungkin terpantau stabil, lonjakan mendadak menjelang atau saat persalinan…
Selengkapnya
Hamzah
12 Jun 2025
Air ketuban hijau sering membuat Moms panik saat persalinan. Warna hijau pada cairan ketuban biasanya menandakan adanya mekonium, yaitu tinja pertama bayi, yang dikeluarkan sebelum atau selama proses persalinan. Meski…
Selengkapnya
Hamzah
11 Jun 2025
Mulas saat hamil sering membuat Moms merasa tidak nyaman, apalagi jika datang di malam hari dan mengganggu waktu tidur. Meski umum terjadi, sensasi panas di dada hingga tenggorokan ini bisa…
Selengkapnya
Hamzah
11 Jun 2025
Lotus birth menjadi perbincangan hangat dalam dunia persalinan alami. Metode ini dipercaya Moms dan Dads tertentu sebagai cara yang lebih alami, spiritual, dan menghormati proses kelahiran. Tapi di balik makna…
Selengkapnya
English 
中文 (香港) 
Bahasa Indonesia