Ini Bahaya Tomat untuk Ibu Hamil yang Wajib Diketahui

Diluar dugaan ternyata terdapat bahaya tomat untuk ibu hamil yang mungkin belum banyak diketahui. Selama ini kita mengenal bahwa tomat merupakan sumber vitamin dan betakaroten yang sangat bagus untuk kesehatan. Lalu hal apakah yang menyebabkan tomat berbahaya bagi ibu yang sedang hamil? Ternyata masalahnya ada di senyawa likopen yang terdapat pada tomat.

Beberapa efek kurang bagus yang disebabkan oleh senyawa likopen di dalam buah tomat yaitu munculnya rasa nyeri pada bagian dada, gangguan pencernaan dan juga akumulasi lemak yang berada di bawah kulit. Dampak berbahaya tomat bagi ibu hamil tersebut bisa saja terjadi jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun kalau jumlah konsumsi masih wajar maka buah tomat relatif aman bagi ibu hamil.

Apa Saja Bahaya Tomat Untuk Ibu Hamil?

Pada dasarnya buah tomat kaya akan vitamin, mineral dan nutrisi lainnya serta mengandung antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan termasuk ibu hamil. Di dalam tomat kita bisa menemukan vitamin A, C dan K, serat alami, mineral lengkap serta senyawa likopen. Nah, masalah bisa terjadi dan kemungkinan membahayakan kondisi kehamilan ibu kalau tomat dikonsumsi secara berlebihan.

Apa sajakah bahaya yang bisa muncul pada ibu hamil ketika mengkonsumsi tomat dalam jumlah yang berlebihan? Inilah beberapa diantara bahaya tersebut.

1. Memicu Asam Lambung

Tidak jauh begitu jauh berbeda dengan buah rasa asam lainnya, tomat bisa memicu naiknya asam lambung jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Naiknya asam lambung akan mengakibatkan terjadinya heartburn yang memperparah rasa mual pada ibu hamil. 

2. Menimbulkan Nyeri pada Perut

Masalah lainnya adalah munculnya rasa nyeri pada bagian perut yang disebabkan oleh konsumsi tomat. Kondisi nyeri di perut berkaitan juga dengan kenaikan asam lambung. Bisa dibayangkan kalau ibu hamil merasakan nyeri pada bagian perutnya pasti akan sangat tidak nyaman.

3. Memicu Produksi Gas pada Perut

Tomat yang dimakan dalam jumlah berlebihan berpotensi memicu terbentuknya gas pada perut. Salah satu penyebabnya adalah tingginya tingkat asam di dalam lambung. Gas yang terlalu banyak di dalam perut menimbulkan rasa kembung yang membuat tidak nyaman apalagi untuk ibu hamil.

4. Menyebabkan Masalah pada Kulit

Pengaruh hormon selama kehamilan memicu terjadinya gangguan pada kulit seperti munculnya jerawat, warna kusam dan sebagainya. Nah, masalah kulit selama hamil ini akan semakin parah jika ibu mengkonsumsi tomat dalam jumlah yang banyak. Tomat bisa menimbulkan perubahan warna pada kulit dan juga janin yang seringkali membuat ibu menjadi stres.

5. Memperburuk Kondisi Morning Sickness

Morning sickness merupakan hal yang wajar dialami oleh ibu hamil terutama pada periode trimester awal. Morning sickness merupakan kondisi dimana ibu hamil merasa mual dan muntah-muntah terutama pada pagi hari. Jika kondisi tersebut menjadi lebih parah dengan jumlah muntah lebih banyak maka ibu hamil rawan mengalami dehidrasi.

6. Menurunkan Tekanan Darah dengan Drastis

Ibu yang sedang hamil memang sangat berbahaya kalau tekanan darahnya tinggi namun bukan berarti tensi rendah itu baik. Tekanan darah yang lebih rendah dari seharusnya bisa menyebabkan ibu hamil mendadak merasa pusing, tubuh menjadi lemas hingga mengalami jatuh pingsan. 

Mengingat bahaya tomat untuk ibu hamil yang mungkin timbul karena konsumsi secara berlebihan, mulai saat ini sebaiknya makanlah dalam jumlah secukupnya saja. Selain itu pastikan buah tomat yang dikonsumsi kualitasnya bagus dan sebaiknya dimasak dulu sebelum dimakan untuk menghindari paparan kuman, bakteri dan virus karena kurang bersih saat mencucinya.