Berikut 9 Tanaman untuk Kesuburan Wanita

Tanaman untuk kesuburan wanita memiliki banyak manfaat bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan. Begitu banyak ragam tanaman kesuburan wanita yang dapat kita temui dalam kehidupan sehari-hari misalnya kemangi, bayam merah, dan masih banyak lagi. Ingin mengetahui lebih lanjut mengenai ragam tanamannya? Simak lebih lanjut pembahasan berikut.

Macam-Macam Tanaman untuk Kesuburan Wanita

1. Bayam Merah

Bayam merah yang tersebar di daerah Asia ini dapat dijadikan bahan masakan untuk dikonsumsi sehari-hari. Bayam merah mengandung zat besi, vitamin E, juga asam folat dimana mampu meningkatkan produksi hormone estrogen sehingga akan memacu kesuburan reproduksi wanita.

2. Tauge

Tauge disebut juga dengan kecambah dimana berasal dari biji kacang hijau. Tauge biasa dijadikan bahan masakan dan dipercaya berkhasiat untuk kesuburan wanita karena mengandung vitamin E. Cara penyajiannya pun bervariasi, bisa dijadikan lalapan atau dimasak sampai matang sesuai selera.

3. Jintan Putih

Siapa sangka bahwa bumbu dapur berupa jintan putih ini dapat membawa manfaat terutama untuk menjaga kesuburan. Jintan putih yang tersebar di daerah Asia Tenggara ini memiliki manfaat untuk memperlancar haid dan juga mendorong kesuburan bagi wanita maupun pria.

4. Pegagan

Mungkin sebagian orang merasa asing terhadap jenis tanaman ini. Pegagan merupakan jenis tanaman yang biasa tumbuh di kebun, ladang, ataupun pematang sawah. Pegagan memiliki banyak manfaat. Kandungan karoten yang dimiliki pegagan mampu melindungi sel telur dan sel sperma dari gangguan radikal bebas. Selain itu, kandungan berupa zat madecassoside berguna untuk membantu regenerasi sel telur pada wanita serta memacu produksi kolagen.

5. Bangle

Bangle merupakan tanaman bumbu yang biasanya dimanfaatkan di bagian rimpangnya. Bangle banyak mengandung vitamin C dan bersifat analgesic, antibakteri, juga antipiretik dimana berperan penting untuk menjaga kesuburan.

6. Brokoli

Brokoli adalah jenis tanaman yang biasa tumbuh di dataran tinggi. Zat gizi berupa asam folat membawa banyak manfaat untuk kesuburan yakni bisa meningkatkan proses ovulasi, meminimalisir masalah cacat pada bayi, meminimalisir keguguran, serta dapat meningkatkan produksi sperma yang normal untuk laki-laki.

7. Zaitun

Kandungan penting yang ada di dalam zaitun yaitu memiliki lemak tak jenuh. Lemak tak jenuh ini dapat meminimalisir peradangan di tubuh dimana peradangan ini bisa mengganggu proses pembentukan embrio dan juga sistem ovulasi. Peningkatan sensitivitas insulin juga disebabkan karena lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki zaitun. Oleh karena itu, tanaman ini sangat bermanfaat bagi tubuh khususnya untuk menjaga kesuburan.

8. Labu Kuning

Bagi Anda yang sedang merencanakan kehamilan, pengkonsumsian labu kuning sangat dianjurkan. Labu kuning mengandung zat besi non-heme dimana senyawa tersebut mampu meningkatkan peluang kehamilan pada wanita. Uniknya, tanaman berupa labu kuning ini dapat dikonsumsi dengan banyak variasi, bisa dijadikan cemilan, dessert, atau hasil olahan lainnya.

9. Asparagus

Tanaman asparagus yang biasa dijadikan bahan masakan ini sangat bermanfaat bagi wanita yang sedang merencanakan kehamilan karena mengandung asam folat dimana mampu meminimalisir kegagalan ovulasi. Selain itu, asparagus mengandung  zat vitamin, protein, kalium, dan juga fosfor yang sangat berguna untuk tubuh khususnya dalam hal meningkatkan kesuburan. 

Dari pembahasan di atas dapat diketahui terdapat banyak ragam tanaman untuk kesuburan wanita. Beberapa macam tanaman di atas berpengaruh penting dalam proses reproduksi. Dianjurkan untuk selalu menjaga pola makan dan memasak makanan dengan takaran gizi yang seimbang. Bila pengkonsumsian tanaman kesuburan dilakukan secara rutin dan tidak berlebihan, maka akan sangat mendorong peluang untuk terjadinya kehamilan.