Kenali 5 Manfaat Folavit untuk Promil

Folavit, atau suplemen asam folat, merupakan salah satu nutrisi penting yang disarankan untuk Moms yang sedang menjalani program kehamilan (promil). Asam folat berperan dalam meningkatkan kesuburan, mendukung perkembangan sel telur yang sehat, serta mencegah risiko cacat lahir pada janin. Mengonsumsi folavit dalam jumlah yang cukup sebelum dan selama awal kehamilan dapat membantu meningkatkan peluang hamil serta mendukung perkembangan janin secara optimal.

Apa Itu Folavit?

Folavit adalah suplemen yang mengandung asam folat, bentuk sintetis dari vitamin B9 yang berperan penting dalam berbagai fungsi tubuh, terutama dalam pembentukan sel dan DNA. Asam folat sangat dibutuhkan bagi Moms yang sedang merencanakan kehamilan karena dapat membantu mencegah cacat tabung saraf pada janin dan meningkatkan kualitas sel telur.

Manfaat Folavit untuk Program Hamil

Sumber gambar: Freepik

1. Meningkatkan Kualitas Sel Telur

Asam folat memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan sel telur yang sehat. Sel telur yang berkualitas akan lebih siap untuk dibuahi, sehingga peluang kehamilan menjadi lebih besar.

Baca juga: Simak 7 Makanan Untuk Memperbanyak Sel Telur yang Efektif

2. Mendukung Kesuburan Wanita

Kadar asam folat yang cukup dalam tubuh dapat membantu menjaga keseimbangan hormon serta meningkatkan kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Penelitian menunjukkan bahwa wanita dengan kadar folat yang cukup memiliki peluang lebih tinggi untuk mengalami ovulasi yang teratur.

3. Mencegah Cacat Tabung Saraf pada Janin

Salah satu manfaat utama folavit adalah mencegah cacat tabung saraf seperti spina bifida dan anensefali pada janin. Oleh karena itu, dokter sering menyarankan konsumsi asam folat sejak sebelum kehamilan hingga trimester pertama.

Baca juga: Ini Cara Mencegah Bayi Lahir Cacat, Penting Bumil Ketahui

4. Meningkatkan Kualitas Sperma

Tidak hanya bagi wanita, asam folat juga berperan dalam meningkatkan kualitas sperma pada pria. Asam folat membantu mengurangi risiko kelainan kromosom dalam sperma, yang dapat mempengaruhi keberhasilan pembuahan.

Baca juga: Rekomendasi Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Sperma

5. Mendukung Pembelahan Sel dan Pembentukan DNA

Asam folat sangat penting dalam proses pembelahan sel dan sintesis DNA, yang diperlukan dalam perkembangan awal embrio. Kekurangan folat dapat menyebabkan gangguan dalam perkembangan janin.

Dosis yang Dianjurkan untuk Promil

Sumber gambar: Freepik

Menurut rekomendasi kesehatan, dosis asam folat yang dianjurkan bagi wanita yang merencanakan kehamilan adalah 400-800 mcg per hari. Jika Moms memiliki riwayat cacat tabung saraf dalam keluarga, dokter mungkin menyarankan dosis yang lebih tinggi.

Sumber Asam Folat Alami

Selain dari suplemen folavit, Moms juga bisa mendapatkan asam folat dari makanan berikut:

• Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli
• Buah jeruk dan alpukat
• Kacang-kacangan dan biji-bijian
• Produk susu dan telur
• Sereal dan roti yang diperkaya asam folat

Baca juga: Kolin: Nutrisi Esensial untuk Kesehatan Ibu dan Anak

Kapan Sebaiknya Mulai Mengonsumsi Folavit?

Disarankan untuk mulai mengonsumsi folavit setidaknya 1-3 bulan sebelum merencanakan kehamilan. Ini bertujuan untuk memastikan bahwa tubuh memiliki cadangan asam folat yang cukup sebelum konsepsi terjadi.

Folavit memiliki manfaat yang sangat penting bagi Moms yang sedang menjalani program hamil, mulai dari meningkatkan kualitas sel telur hingga mencegah cacat lahir pada janin. Dengan dosis yang tepat dan dikombinasikan dengan pola makan sehat, asam folat dapat meningkatkan peluang kehamilan dan mendukung perkembangan janin secara optimal. Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui dosis yang sesuai dengan kebutuhan tubuh Moms.

Untuk informasi lebih mendalam mengenai kesehatan sistem reproduksi, program kehamilan, atau solusi untuk masalah infertilitas, dokter-dokter di Morula IVF Indonesia siap membantu. Klinik fertilitas Morula IVF menawarkan konsultasi yang komprehensif dan profesional serta berbagai teknologi canggih seperti Inseminasi Buatan, Bayi Tabung, dan lainnya. Dengan pengalaman lebih dari dua dekade, Morula IVF memiliki tim spesialis kandungan yang berdedikasi untuk mendukung Moms dalam usaha memiliki anak yang sehat. Hubungi Morula IVF melalui website resmi atau secara langsung untuk mendapatkan informasi lebih lanjut dan konsultasi. 

Referensi

• WebMD. “Folic Acid and Pregnancy”. Diakses pada 22 Maret 2025.
• Healthline. “Folic Acid: Benefits, Side Effects, and Dosage”. Diakses pada 22 Maret 2025.
• NHS UK. “Folic Acid: Pregnancy, Breastfeeding, and Fertility”. Diakses pada 22 Maret 2025.