Ini 5 Minuman yang Tidak Boleh Diminum Ibu Hamil

Tahukah Anda apa saja minuman yang tidak boleh diminum ibu hamil? Semua ibu hamil tentu ingin memberikan nutrisi terbaik untuk janin yang ada di dalam kandungannya. Selain harus selektif dalam memilih makanan, ibu hamil juga harus memperhatikan minuman yang akan dikonsumsi. 

Pasalnya, ternyata ada beberapa minuman yang tidak boleh diminum ibu hamil. Hal ini karena ada sejumlah minuman yang dapat menyebabkan efek bahaya bagi kesehatan janin yang dikandung. Lalu, apa saja jenis minuman yang harus dihindari oleh ibu hamil?

5 Minuman yang Tidak Boleh Diminum oleh Ibu Hamil

1. Susu Mentah

Susu dibutuhkan oleh ibu hamil untuk melengkapi kebutuhan nutrisi harian. Namun, tidak semua jenis susu boleh diminum oleh ibu hamil. Susu hewani yang masih mentah merupakan minuman yang dilarang dikonsumsi oleh ibu hamil. 

Pasalnya, susu mentah belum mengalami pasteurisasi, yaitu proses pemanasan susu selama beberapa detik dalam suhu tinggi. Tujuan pasteurisasi adalah untuk membunuh bakteri yang mungkin ada pada susu. Jika minum susu mentah, maka ada kemungkinan ibu hamil bisa mengalami keracunan karena adanya bakteri di dalam susu tersebut. 

2. Kopi

Ibu hamil disarankan untuk tidak mengkonsumsi kopi secara berlebihan selama kehamilan. Pasalnya, kopi merupakan minuman dengan kadar kafein yang cukup tinggi. Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein secara berlebihan bisa menyebabkan kesehatan dan perkembangan janin dalam kandungan terganggu. 

Sebab, senyawa kafein bisa menembus plasenta dan menyebabkan terjadinya gangguan pada detak jantung bayi di dalam kandungan. Meski begitu, bukan berarti ibu hamil tidak boleh minum kopi sama sekali. Minum kopi boleh-boleh saja asalkan jumlah kafein yang dikonsumsi tidak melebihi 300 mg per hari.

3. Minuman Bersoda

Banyak orang yang suka minuman bersoda karena bisa melepaskan dahaga. Namun, kebiasaan minum minuman bersoda sebaiknya dihindari pada saat masa kehamilan. Pasalnya, minuman bersoda mengandung kafein serta beberapa kandungan zat kimia lainnya. Kafein dan zat kimia dalam minuman bersoda bisa menyebabkan efek negatif bagi perkembangan janin. 

Selain itu, minuman bersoda biasanya juga mengandung pemanis buatan yang tidak sehat bagi ibu hamil. Kandungan sakarin dalam pemanis buatan diketahui bisa menyebabkan cacat lahir pada bayi apabila dikonsumsi berlebihan. Maka dari itu, ibu hamil harus menghindari konsumsi pemanis buatan.

4. Alkohol

Bahaya minum alkohol memang sudah tidak perlu ditanyakan lagi. Apalagi bagi ibu hamil yang harus menjaga kesehatan demi tumbuh kembang si kecil yang ada di dalam kandungan. Asupan alkohol pada saat kehamilan bisa menyebabkan pertumbuhan yang buruk pada janin. Perkembangan otak janin juga tidak bisa berjalan dengan baik. 

Mengonsumsi minuman beralkohol bisa menjadi penyebab wajah abnormal pada bayi serta meningkatkan risiko mengalami keterbelakangan mental. Tidak sedikit pula laporan yang menyatakan bahwa alkohol berisiko menyebabkan si kecil mengalami masalah berbicara, belajar, memperhatikan, serta hiperaktif setelah dilahirkan.

5. Teh Hijau

Minum teh saat hamil sebenarnya tidak membahayakan kesehatan asal tidak dikonsumsi secara berlebihan. Meski begitu, ibu hamil disarankan untuk menghindari minum teh karena mengandung kafein. Salah satu jenis teh yang sebaiknya tidak dikonsumsi selama hamil adalah teh hijau. 

Sebab, kandungan kafein pada teh hijau cukup tinggi. Tingginya kandungan kafein dalam teh bisa memicu terjadinya sakit kepala. Selain itu, teh juga bisa membuat asam lambung dan perut kembung. Jika hal ini terjadi, maka imunitas ibu hamil bisa menurun.

Itulah sejumlah minuman yang tidak boleh diminum ibu hamil. Mengingat bahaya yang dapat ditimbulkan dari berbagai minuman tersebut, maka sebaiknya hindari minuman tersebut. Dengan begitu, maka kesehatan janin dalam kandungan bisa lebih terjaga. Janin juga bisa tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa mengalami kekurangan sampai lahir ke dunia. Yuk, kunjungi http://morulaivf.co.id/ untuk mendapatkan informasi seputar masalah kesehatan lainnya!