Morula IVF

Skincare untuk Ibu Hamil: Panduan Lengkap untuk Perawatan Kulit yang Aman dan Efektif 

December 24, 2024

Skincare untuk Ibu Hamil: Panduan Lengkap untuk Perawatan Kulit yang Aman dan Efektif 

Kehamilan adalah perjalanan yang penuh perubahan, dan salah satu hal yang sering Moms rasakan adalah perubahan pada kulit. Terkadang, kulit menjadi lebih sensitif, kering, atau bahkan muncul bercak-bercak gelap yang sebelumnya tidak ada. Oleh karena itu, penting bagi Moms untuk memperhatikan jenis perawatan kulit atau skincare untuk ibu hamil yang aman selama kehamilan agar tetap sehat dan nyaman. 

Mari kita kupas tuntas berbagai tips dan trik perawatan kulit yang aman dan efektif selama kehamilan. Dari produk skincare yang bisa digunakan hingga cara merawat kulit agar tetap sehat, Moms akan mendapatkan panduan lengkap yang bisa diikuti. 

Baca juga: Manfaat Vitamin C untuk Kesuburan: Apa yang Perlu Anda Ketahui

Kenali Perubahan Kulit yang Terjadi Selama Kehamilan 

Kehamilan memengaruhi tubuh secara keseluruhan, termasuk kulit. Setiap Moms mungkin mengalami perubahan yang berbeda-beda, tetapi ada beberapa perubahan umum yang sering terjadi. Mari kita bahas: 

1. Stretch Marks 

Saat perut Moms mulai membesar, kulit di area perut, payudara, pinggul, dan paha bisa meregang. Hal ini menyebabkan stretch marks (garis-garis putih atau merah pada kulit). Meskipun stretch marks tidak bisa sepenuhnya dihindari, ada banyak cara untuk mengurangi kejadiannya dan mengurangi tampilan stretch marks setelahnya. 

2. Hiperpigmentasi (Melasma) 

Melasma adalah kondisi di mana kulit Moms menjadi lebih gelap di beberapa area, terutama di wajah. “Masker kehamilan” atau pregnancy mask adalah istilah yang sering digunakan untuk menggambarkan hiperpigmentasi yang muncul di sekitar pipi, dahi, dan hidung. Hal ini disebabkan oleh peningkatan hormon yang merangsang produksi melanin. 

3. Kulit Kering atau Gatal 

Perubahan hormonal bisa membuat kulit Moms menjadi lebih kering atau gatal, terutama di perut yang sedang membesar. Kondisi ini bisa diperburuk jika Moms kurang memperhatikan kelembapan kulit. 

Moms, kini kita tahu perubahan apa saja yang mungkin terjadi pada kulit selama kehamilan. Selanjutnya, penting untuk memilih produk skincare yang tepat untuk mengatasi masalah-masalah ini. 

Skincare untuk Ibu Hamil - Freepik
Sumber gambar: Freepik

Produk Skincare untuk Ibu Hamil yang Aman

Memilih produk skincare yang tepat selama kehamilan sangat penting untuk memastikan keamanan bagi Moms dan janin. Beberapa bahan dalam produk kecantikan dapat berisiko dan harus dihindari. Berikut ini adalah bahan-bahan yang harus dihindari serta bahan yang aman digunakan: 

Bahan yang Harus Dihindari 

  • Retinoid (Vitamin A): Retinoid yang digunakan dalam banyak produk anti-penuaan dan pengobatan jerawat harus dihindari karena dapat memengaruhi perkembangan janin. (Babycenter) 
  • Asam Salisilat dan Asam Beta-Hidroksi (BHA): Produk dengan kandungan asam salisilat (dalam dosis tinggi) dan BHA bisa membahayakan janin. Sebaiknya pilih produk dengan kadar asam salisilat yang lebih rendah. 
  • Hydroquinone: Hydroquinone digunakan untuk mencerahkan kulit dan mengurangi flek hitam, namun tidak dianjurkan selama kehamilan karena bisa diserap ke dalam tubuh dalam jumlah yang cukup banyak. (Healthline) 

Bahan yang Aman untuk Ibu Hamil 

  • Asam Glikolat dan Asam Laktat (AHA): AHA adalah pilihan yang lebih aman untuk membantu menjaga kulit tetap cerah dan bebas jerawat. Asam glikolat, khususnya, sangat baik untuk eksfoliasi kulit tanpa risiko bagi janin. 
  • Lidah Buaya (Aloe Vera): Lidah buaya adalah bahan alami yang sangat baik untuk menenangkan kulit yang terbakar atau iritasi. Bahan ini aman dan efektif untuk ibu hamil. 
  • Minyak Zaitun dan Minyak Kelapa: Kedua bahan alami ini sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan kulit dan mengurangi rasa gatal akibat peregangan kulit yang sering terjadi pada ibu hamil. 

Baca juga: 7 Cara Menghilangkan Stretch Mark Saat Hamil Lengkap

Rangkaian Skincare untuk Ibu Hamil yang Aman

Moms, penting untuk memiliki rutinitas skincare yang sederhana namun efektif. Berikut adalah rangkaian skincare yang bisa Moms ikuti dengan aman selama kehamilan: 

1. Pembersih Wajah 

Pilih pembersih wajah yang lembut, bebas dari alkohol dan pewangi buatan. Sabun dengan bahan alami seperti minyak kelapa atau minyak zaitun sangat cocok karena dapat membersihkan wajah tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. Hindari pembersih yang mengandung bahan keras seperti sulfates yang bisa menyebabkan iritasi. 

2. Pelembap 

Kulit yang kering adalah masalah umum selama kehamilan, terutama di area perut yang membesar. Moms bisa menggunakan pelembap dengan bahan alami seperti ceramide, asam hialuronat, atau lidah buaya. Pelembap ini akan membantu menjaga kulit tetap lembut dan kenyal sepanjang hari, serta mencegah kulit terasa gatal dan kering. 

3. Tabir Surya 

Kehamilan bisa membuat kulit Moms lebih rentan terhadap sinar UV, dan peningkatan produksi melanin bisa memperburuk kondisi hiperpigmentasi (melasma). Oleh karena itu, menggunakan sunscreen dengan kandungan mineral seperti zinc oxide atau titanium dioxide adalah pilihan terbaik untuk melindungi kulit Moms dari paparan sinar matahari. 

4. Krim Anti-Stretch Mark 

Untuk mengurangi risiko stretch marks, Moms bisa menggunakan krim atau minyak yang mengandung vitamin E, minyak almond, atau cocoa butter. Produk ini bisa membantu menjaga elastisitas kulit yang meregang dan meningkatkan kemampuan kulit untuk kembali ke bentuk semula setelah melahirkan. Oleskan produk ini secara teratur pada area yang rentan seperti perut, paha, dan payudara. 

Skincare untuk Ibu Hamil - Freepik
Sumber gambar: Freepik

Tips Tambahan untuk Menjaga Kesehatan Kulit 

Selain menggunakan produk skincare yang aman, Moms juga bisa melakukan beberapa langkah tambahan untuk menjaga kulit tetap sehat selama kehamilan: 

  • Minum Air yang Cukup: Memastikan tubuh terhidrasi dengan baik sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Minum cukup air setiap hari dapat membantu mengurangi kulit kering dan gatal. 
  • Makan Makanan Bergizi: Mengonsumsi makanan kaya akan vitamin C, E, dan omega-3 dapat membantu mendukung kesehatan kulit. Buah-buahan, sayuran hijau, serta ikan berlemak seperti salmon adalah pilihan yang baik untuk kulit Moms. 
  • Jaga Berat Badan yang Sehat: Kenaikan berat badan yang cepat bisa memperburuk stretch marks. Pastikan Moms mengikuti anjuran dokter terkait kenaikan berat badan yang sehat selama kehamilan. 

Baca juga: 6 Cara Mudah Langsing Setelah Melahirkan

Konsultasi dengan Dokter atau Dermatolog 

Moms, setiap kehamilan itu unik, dan kulit Moms mungkin memiliki kebutuhan khusus. Jika Moms ragu atau memiliki kondisi kulit tertentu (misalnya jerawat parah atau kulit sensitif), selalu konsultasikan dengan dokter atau dermatolog. Mereka bisa membantu Moms memilih produk yang paling aman dan efektif untuk kondisi kulit selama kehamilan. 

Perawatan kulit selama kehamilan tidak perlu rumit, tetapi sangat penting untuk memilih produk yang aman dan sesuai dengan kebutuhan kulit Moms. Dengan mengenali perubahan yang terjadi pada kulit dan menggunakan bahan yang aman, Moms bisa menjaga kesehatan kulit dan merasa nyaman selama kehamilan. Jangan lupa untuk selalu memeriksa label produk dan berkonsultasi dengan dokter jika Moms memiliki kekhawatiran tentang penggunaan produk skincare untuk ibu hamil. 

Untuk Moms yang masih dalam program kehamilan ataupun tengah mengalami permasalahan infertilitas, Moms bisa konsultasikan dengan dokter-dokter kandungan profesional di Morula IVF Indonesia. Klinik fertilitas ini menawarkan konsultasi kandungan profesional dan komprehensif. Dengan pengalaman lebih dari 26 tahun, Morula IVF memiliki tim dokter spesialis yang berdedikasi untuk membantu pasangan untuk memiliki buah hati yang sehat. Untuk informasi lebih lanjut, Moms dapat menghubungi atau telusuri website resmi Morula IVF untuk menyampaikan pertanyaan maupun konsultasi. 

Referensi: 

Tetap terhubung dan terinformasi di sini.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut hubungi 150-IVF atau 150-483, Senin – Sabtu pukul 07.00 – 20.00 WIB

Buat Janji

Newsletter

Dapatkan informasi dan tips terbaru dari Morula IVF mengenai program kehamilan dan bayi tabung